Недавно прочитал статью о долгожительнице из Чечни. Она дожила до 129 лет и продолжает и дальше жить. Из её интервью можно понять, что залогом этого послужило правильное питание. Она совсем мало ела мяса, в предпочтение отдавала кисло-молочным продуктам, сыру и рыбе. Вроде мелочь, а оказывается, что подтверждается на практике. Лучше покупать более дешёвые и главное полезные наши дальневосточные минтай и хек, чем свиной окорок или мякоть говядины. 

Тоже слышал про это .. Она считается самой пожилой жительницей России. Бегло прочитал статью что пенсионный фонд России назвал самого пожилого пенсионера и эта была уроженка чечни которой какрас 128 или 129 лет было на момент прочтения мною статьи... Правда очень круто это такие люди есть которые живцт больше Века 

  Не знала о том, что одна женщина уже прожила больше 128 лет и продолжает еще жить.  Обычно человек живет в среднем  65 – 70 лет.. тут надо сказать зависит,  где и как он живет… мясо – это продукт питания  который может навредить человеку, если его кушать много и постоянно не правильно.  Если вы едите мясо то… старайтесь его  кушать отдельно.. старательно прожевывая и  не запивая  потом еду  чаем или водой.  Если вы почти сразу выпили воду или чай… вы разбавили желудочный сок. Мясо плохо «сварилось» в вашем  желудке, а значит больше навредит вам, чем принесет пользу.  Пить  можно  много. сколько хотите только  раньше через 2 – 2,5 часа после приема мяса.

Интересная история, но вот научные исследования говорят о другом. Человек нормально усваивает только мясо хищников, рыба, овощи и фрукты, причем опять не все, а то же зерно например усваивается на половину, что кстати еще в советских журналах писали. Но тогда правда не говорили, что из за этого пищеварение гробится и суставы. И кстати овощи семейсва пасленовых тоже не такие уж полезные, но от них отказаться уже нереально.

Питание в какой-то степени имеет значение, но не на все 100 процентов. А как же например жители гор, у них считается самое большое количество долгожителей. И в мясе себе не отказывают. Считается, что это результат разреженного воздуха.

Нужно учитывать все факторы, о которых рассказывают долгожители. Как правило, они утверждают, что никаких особых секретов у них нет.  Выросли на чистом воздухе и здоровых продуктах. В течение жизни питались так, как принято в регионах их проживания. Труженики, большинство трудились с раннего детства. Сохраняют трудоспособность в своем почтенном возрасте, даже если это очень обычная работа по дому. И, что вот очень важно- имеют позитивный взгляд на жизнь, как бы она их не испытывала. Никогда не копили в себе негатив.

Я тоже читала про эту женщину, и она говорит что прожила не счастливую жизнь и очень устала жить. Так что вопрос о жизни больше 100 лет спорный, хорошо это или плохо. Если человек с отличным здоровьем и в незамутненном сознании это одно, а если все болит, то не жизнь, а мука получается. У меня соседка в 98 лет повесилась в квартире оставив записку что она устала. 

Как бы человек не питался, а внутренние органы изнашиваются и дают сбои, может старушка и дожила до своих лет, но кто знает с чем она сталкивалась в повседневной жизни, может ее мучили хронические заболевания. Что касается долголетия, то единственным выходом является трансплантация внутренних органов, что позволит поддерживать организм на должном уровне. 

А при чём здесь трансплантация органов, это вообще не поможет, так как эти внутренние органы, даже если они новые, через короткое время также придут в негодность. Процесс старения в организме запущен и его не остановят новые почки или печень. Тот же рак быстро перекинется на эти органы.  

Ну вообще то да, посмотришь на этих долгожителей и что то приходят сомнения в правильности такого образа жизни. Хотя вот лично видел старичков у которых в районе 85 офигенное здоровье, но интеллект и суставы у них уже совсем скрипят, но в кресле каталке они точно не закончат из за активного образа жизни.

Не знаю как, но ей конечно повезло. 129 лет это довольно неплохо. Но не с нашей экологией

Ну, помимо питания важно движение, очень много движения) Такое себе повседневное кардио. Можете загуглить видео доктора Утина о долгожителях, там кардиолог разбирает эти моменты.