Есть у некоторых людей аллергия на яблочный сок, тогда нельзя. Деткам маленьким рекомендуют только из зелёных сортов, они менее всего могут вызвать аллергическую реакцию.
Конечно, яблочный сок полезен, укрепляет иммунитет, положительно влияет на обмен веществ, укрепляет сердце, чистит печень и почки. Полезен при похудении. Но имеет ряд противопоказаний. При сахарном диабете, болезней желудочно-кишечного тракта в период обострения, при повышенной кислотности желудочного сока. В некоторых случаях лучше яблоки запекать, перетирать в пюре, регулируя сладость и кислоту по вкусу.
На самом деле даже свежевыжатые соки не так уж и полезны, основная польза фруктов в разных пищевых волокнах витаминах и минералах, а вот в соках етих волокон практически нет, зато переизбыток быстрых углеводов.
В соках, даже свежевыжатых очень много сахара в виде глюкозы и фруктозы и пить их не совсем полезно. Конечно от одного стакана ничего не будет, но больше не надо.
Знаю, что яблочный сок оказывает отрицательный эффект на зубную эмаль. После его употребления стоматологи рекомендуют обязательно чистить зубы. Ещё им не стоит запивать лекарства, сок нейтрализует их действие.
Знаете, вот у меня вполне очевидные проблемы с желудочно-кишечным трактом, слава богу не одна благополучная операция позади. Тем не менее яблочный сок всегда пился как нектар и так же пьется поныне. Да и собых противопоказаний я от врачей не слышал, разве что не употрбелять слишком концентрированным. Но в любом случае, почему бы и не позволить себя время от времени стакан? Точно говорю, не от этого продукта возникают проблемы с желудком.
Ольга Дубинина в ответ , Сегодня такие соки, что там сахара много. Если брать тот настоящий яблочный сок, то ничего плохого в нём нет при разумном потреблении. Противопоказания наверное только для диабетиков и тем, кто имеет проблемы с желудком. Я бы рекомендовал просто кушать свежие яблоки, эффект тот же, но без сахара.
Я бы рекомендовал просто кушать свежие яблоки, эффект тот же, но без сахара.
Ну не скажите, если есть проблемы с ЖКТ, то обострить их можно скорее яблоками, чем яблочным соком. Это тоже проверено. Яблочный сок, в крайнем случае - разбавленный, проходит вполне нормально, а вот сами яблоки вполне могут в живот раскаленный кирпичик поместить. Если уж так хочется яблок, то только печеные.
Это медицинский вопрос и здесь ответ можно получить только на бытовом уровне. Диабет разных типов, гастрит и прочая гадость наверняка потребуют ограничения употребления яблочного сока. Дальше по специализации медиков.
Безусловно, следует с осторожностью употреблять больным сахарным диабетом. Ведь в яблочном соке - 10-13% сахара. Посчитайте сами, сколько будет в стакане.
